Tracy Anderson.
Para Tracy Anderson, o movimento é ao mesmo tempo uma carreira e um modo de vida. Anderson é mais conhecido como o fundador do Método Tracy Anderson , um programa de condicionamento físico adorado por celebridades como Gwyneth Paltrow e Jennifer Lopez, mas permanecer ativo está simplesmente em seu espírito.Faz parte do meu caráter mover meu corpo, Anderson disse ao Startracker. Está embutido e é um sistema de crenças. Acredito que para honrar a nossa saúde e a nossa vida e para otimizar o nosso humor, temos que nos movimentar. Sou uma pessoa naturalista e sempre olho primeiro para o que é natural.
A mais recente adição ao crescente império de fitness de Anderson é seu novo Estúdio de Londres , parte do grupo exclusivo para membros Surrenne Spa & Health Club que abriu recentemente em Knightsbridge. É a primeira vez que o estúdio de Anderson é franqueado, uma oportunidade que vem sendo preparada há muito tempo.
Sabemos que há tantas pessoas que realmente desejam a experiência presencial e esta é a primeira que fazemos nesse modelo, diz Anderson. Foi muito surreal, surreal entrar. Temos essas pessoas incríveis que acreditam na nossa experiência e que queriam fazer um grande esforço para que isso acontecesse. Para mim, a parte mais emocionante foi que eles se importam tanto quanto nós. É o estúdio dos meus sonhos.
O novo estúdio Tracy Anderson Method em Londres.Surrenne
Desculpe
O estúdio londrino pode ser a primeira inauguração de Anderson na capital britânica, mas ela tem um amor de longa data pela cidade. Ela já morou em Londres e passou muito tempo trabalhando lá com clientes de treinamento particulares, incluindo Paltrow.
Sempre soubemos que tínhamos público lá, diz Anderson. Essa foi uma daquelas coisas mágicas em que todos intervieram e superaram as expectativas. O espaço é muito bonito e muito atencioso e com certeza os integrantes irão melhorar de vida lá.
Além de estúdios presenciais em Nova York, Los Angeles, Hamptons, Madri e agora Londres, Anderson também dirige um estúdio online, onde os devotos podem aproveitar aulas agendadas regularmente. No início deste ano, ela lançou um conjunto de treinadores de energia com peso de quartzo rosa, chamado HeartStone, para usar com ela. Pedra do Coração app, que abriga exercícios personalizados que fundem movimento e meditação e enfatizam o interesse de Anderson em poderes de cura e energia de abertura do coração. Já é um ano agitado para a fundadora do fitness, que deseja compartilhar seu amor pelo bem-estar e pela saúde com seus seguidores.
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Startracker conversou com Anderson sobre seus fundamentos atuais, de cuidados com a pele ao bem-estar e ao novo álbum de Taylor Swift.
Lugares favoritos em Londres:
Estou animado para voltar neste verão. Vou levar minha filha para veja Taylor Swift em Londres para seu segundo show da Eras Tour. Quando morei lá, adorei Selfridges . Eu era mais um comprador da Selfridges do que um comprador da Harrods. Eles têm mais vantagem.
O parque é tão lindo – eu adoro Hampstead Heath. Tem uma padaria chamada Padaria Colibri, e eu adoro seus cupcakes. Eu realmente amo a cena do teatro. Eu também costumava ir um pouco às Soho Houses lá.
Fúria Soneva.
Local de férias favorito:
Temos um rancho em Montana. Adoro ir para lá porque me lembra que fazemos parte de algo muito maior do que nós. A natureza lá é como a música da Taylor Swift, Bigger Than the Whole Sky. É realmente maior que todo o céu e as montanhas são lindas. Também adoro um lugar nas Maldivas chamado Fúria Soneva . É espetacular. Tem hortas orgânicas e você não usa sapatos e não há carros na ilha.
Com o que ela está viajando:
Não como comida de aeroporto ou avião. Prefiro passar fome. Então eu trago uma tonelada de lanches. Sempre levo uma maçã, uma banana e esses pequeninos Barras de macro GoMacro . E então eu trago um saco de Cocomels . Não gosto de alimentos processados, mas alguns são muito menos tóxicos que outros, então vou escolher aqueles onde consigo pronunciar todos os ingredientes.
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Também gosto de levar um miniventilador, principalmente se for um voo longo, porque o ar pode ficar abafado. Sempre levo uma boa máscara hidratante. Eu amo essa máscara da Biologique Recherche chamada Máscara de Biofixina . Eu sempre levo meu Tenho bálsamo físico para esfregar no pescoço e nas costas - contém magnésio transdérmico e me ajuda a relaxar. Sempre tenho algo de caxemira, porque nada me aquece como a caxemira e nada me mantém tão aconchegante. Pego mais livros do que jamais poderia ler. Não adoro situações em que você está preso e sem controle, então gosto de estar no meu próprio mundo com livros, fones de ouvido e música.
Tracy Anderson.Hannah Turner-Harts
Sua rotina de beleza:
Levo minha rotina de cuidados com a pele muito a sério. Agora temos uma loja de beleza limpa em nosso site, e eu gosto muito disso. Estou obcecado por esta nova marca de cabelo chamada Caso da Coroa . Eu uso um limpador da Veracidade . eu uso Pesquisa Biológica P50 toner. Eu amo essa marca chamada Eighth Day, e uso o Soro Regenerativo . Não tenho nenhum injetável no rosto, mas o soro deles é muito hidratante e mantém minhas rugas sob controle. Usarei meu Oitavo Dia e depois farei o Soro Peptídico Goop Youth-Boost .
Na verdade, eu uso uma máscara como hidratante, [Biologique Recherche] Máscara Vernix Creme . A maioria das pessoas não faria isso; é pegajoso e não cheira bem, mas depois de aplicar o soro, coloco na testa e ao redor do rosto, e minha pele fica mais esticada. eu também gosto Soro capilar David Mallet #DM027 e Molho para arrebatar sanduíche The Beauty .
Equipamento de fitness favorito:
Minha coisa favorita é o Encolher de ombros com malha elétrica ;faz parte da coleção Tracy Anderson. Há algo que adoro nas camadas quando estou me exercitando. Eu realmente gosto de um macacão que não tem nenhuma banda em lugar nenhum. Você pode simplesmente sentir que está em seu próprio corpo e em sua própria pele. Vou colocar shorts e uma malha de ombros por cima. Também estou gostando muito desse tênis Hermès agora. Não é prático, mas parece bom e funciona bem.
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Sua rotina de exercícios em movimento:
Eu absolutamente tenho que me mudar. Tenho sorte de saber o que fazer. Mas é por isso que o estúdio online que crio e atuo todas as semanas é tão importante para as pessoas se interessarem. Você pode levá-lo para qualquer lugar. Você pode colocar uma toalha no chão. Não importa se você tem pesos pequenos nos tornozelos ou pesos pequenos nas mãos. Apenas mover seu próprio corpo e usar seu próprio peso corporal nas sequências mudará drasticamente sua vida. Às vezes eu faço meu próprio estúdio online se não tenho vontade de criar algo para mim de cabeça.
Sua rotina de bem-estar:
É comida, exercício e sono, e é aprender como controlar o estresse. Mas a comida é enorme. Namorei vegetais e uma dieta vegana no ano passado e agora me apaixonei por isso. Cresci comendo carne e batatas; em cheeseburgers, batatas fritas e milkshakes. Eu sei como é tudo isso, e sei qual é o gosto de tudo isso, e sei como é desejá-lo e sentir-se tão satisfeito emocionalmente, e não pensar que isso pode machucá-lo fisicamente. Também sei o que é lutar com meu peso, como fiz quando tinha vinte e poucos anos. E eu sei o que é conseguir o corpo que desejo sem mudar minha dieta. Mas onde estou hoje é que desejo que todos namorem vegetais e se apaixonem pela compreensão dos ingredientes e pela integridade com o que você coloca em seu corpo. Tenho vinho e açúcar, mas 90% das vezes são vegetais. Eu não poderia estar mais feliz – não me sinto carente e nunca sinto fome.
Tracy Anderson.
O que ela está ouvindo:
Eu sou um grande amante da música. Eu crio com música. Estou instantaneamente apaixonado por Departamento de Poetas Torturados . É tão profundamente poético. Não consigo criar coisas que não pareçam inteligentes, e Taylor Swift me surpreende. Ela é tão inteligente. Eu também acho que Beyoncé criou uma experiência musical muito bem elaborada em Vaqueiro Carter . Esses dois álbuns, para mim, são tão inspiradores. Também voltarei a tocar sempre as mesmas coisas, como Def Leppard, Led Zeppelin e Pearl Jam. Mas eu sinto que recebi um grande presente com Departamento de Poetas Torturados . Mal posso esperar para criar isso. Eu sou um grande Swiftie.
O que ela está assistindo:
Jennifer Lopez Este sou eu… agora: uma história de amor . Acho incrível quando os artistas são corajosos e vulneráveis o suficiente para mostrar como a arte pode ser tão curativa para todos nós. Eu acho que é uma coisa tão linda. Ela é uma artista e uma dançarina talentosa, além de uma musicista talentosa, então observá-la usar todos esses diferentes elementos e contar histórias e trazê-los à vida de forma tão vívida. Assisti isso com minha filha Penny e ficamos igualmente emocionados e surpresos. Eu amo todas essas mulheres poderosas criando peças incríveis.
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