A mais recente sensação do documentário da Netflix, 'Hack Your Health: The Secrets of Your Gut', deixou todo mundo entusiasmado com seu smoothie de 60 ingredientes em destaque. Este filme focado na saúde investiga a importância da saúde intestinal para o bem-estar geral.

O documentário mostra uma mulher experimentando o smoothie, que incorpora 60 alimentos diferentes – desde vegetais do dia a dia, como batatas e couves de Bruxelas, até frutas como mirtilos e cenouras. Alega-se que esta mistura repleta de nutrientes pode melhorar a digestão e a saúde intestinal se consumida diariamente.

No documentário, Rob Knight, um cientista da computação, diz: “Inspirado pelas nossas descobertas, um dos meus colegas decidiu começar a beber smoothies com 60 tipos diferentes de plantas por dia”. Ele observa que, após vários meses, a saúde intestinal do seu colega melhorou significativamente.

A chef Maya Okada Erickson é vista preparando o mega-smoothie e fazendo um teste de sabor. Enquanto prepara os ingredientes, ela brinca: ‘Meu primeiro pensamento é quem tem tempo para fazer isso.’, conforme relatado por País de Gales on-line .

Ao provar o smoothie, ela comenta: “Na verdade não é tão ruim assim. Está tudo bem. Tem um gosto saudável. Os espectadores curiosos agora estão ansiosos para experimentar a receita, vasculhando a internet em busca da lista completa de ingredientes.

UM Reddit O tópico veio em socorro, onde os usuários postaram a receita original encontrada no Instagram de Maya. Entre a extensa lista de ingredientes estão:

1. água
2. alface vermelha

3. alface verde

4. couve roxa
5. couve verde

6. couve lacinato

   7 de fevereiro zodíaco

7. verduras de cenoura
8. cenoura laranja
9. cenouras roxas
10. como
11. salsinha
12. coentro
13. gengibre fresco
14. tomates bebê

15. Tomate Roma

16. rabanete

17. cenouras
18. abobrinha
19. abacate
20. Couves de Bruxelas
21. batata
22. bagas de goji secas
23. uvas vermelhas
24. mirtilos
25. banana
26. datas
27. Figo
28. maçã
29. pera
30. caqui
31. uvas verdes
32. manga
33. damasco seco
34. romã
35. pêssego
36. raspas de limão
37. suco de limão
38. brócolis
39. abóbora
40. goiaba
41. batata doce

42. batata avermelhada

43. Acelga Suíça

44. beterraba

45. quinze

46. laranja

47. pimentão

48. pimenta verde

49. dente de leão verdes

50. Proteína de cânhamo Bob's Red Mill

    Paul McCartney 1963

51. Corações de cânhamo da colheita de Manitoba

52. sementes de abóbora germinadas

53. Sunfood Supergreens e Proteínas

54. sementes de linho

55. Superverdes probióticos da Biohm

56. psyllium

57. Agora Fibra 3

58. Proteína de soro de leite vital

59. Garden of Life Fibra Orgânica

60. fibra de insulina

Os usuários das redes sociais reagiram rapidamente, com um usuário do Reddit comentando: ‘BATATA? Não vi o documentário, mas batata no smoothie? ' Outro ficou intrigado, apesar das possíveis preocupações com o sabor: 'Provavelmente tem um gosto horrível, mas eu realmente quero experimentar, só para dizer que experimentei. Obrigado!'

Namorado Kosovar Asllani

Um terceiro comentou o esforço envolvido: '60 é muito. Não consigo imaginar o esforço necessário para reunir 60 vegetais diferentes para armazená-los e processá-los para um smoothie. Meu objetivo é misturar 30 como acompanhamentos múltiplos e smoothies matinais.

Considerando o custo, comprar regularmente esses 60 ingredientes frescos pode prejudicar sua carteira, especialmente quando você pensa no fato de que um único abacate custa cerca de 65 centavos no Reino Unido e esse é apenas um dos sessenta componentes.