Megan Roup.

Tendo passado toda a sua infância no estúdio de dança e seus primeiros anos de vida adulta como dançarina profissional na cidade de Nova York, Megan Roup estava acostumada a seguir a coreografia de outras pessoas. Mas em 2017, ela partiu oficialmente por conta própria, estabelecendo A Sociedade de Esculpir . Com o método TSS, Roup apresentou às pessoas uma nova forma de cardio estilizado que se centrava na inclusão e deixava de lado qualquer conversa sobre dieta ou perda de peso que era (e continua a ser) predominante no mundo do fitness.

Eu realmente lutei com a imagem corporal nos meus vinte e poucos anos e com o tipo de linguagem desencadeadora que estava nas revistas ou nas redes sociais com coisas como fotos de antes e depois, disse Roup ao Startracker. Eu não queria fazer parte do problema que sentia que estava sendo perpetuado, e acho que estamos todos ficando cansados ​​de ouvir, repetidas vezes, essa certa narrativa sobre nossos corpos e como deveríamos ser. ela explica como tomar uma decisão consciente de renunciar ao marketing de TSS de uma forma focada em resultados.

Em vez disso, ela priorizou a criação de uma comunidade onde qualquer pessoa pudesse participar e suar bastante. Mesmo sendo alguém com experiência profissional em dança, eu entrava em algumas dessas aulas de ginástica e me sentia intimidada, Roup se lembra de sua primeira introdução ao cenário boutique de fitness enquanto morava na cidade de Nova York. Queria criar uma aula para mulheres ocupadas que fosse mais curta e que simplificasse um pouco a dança cardiovascular em um espaço acolhedor. Eu queria que alguém com zero experiência em dança pudesse entrar na minha aula e se sentir realmente bem-sucedido, mas também queria que alguém com experiência em dança entrasse na minha aula e se divertisse igualmente.

Embora os seguidores dedicados de Roup agora incluam garotas como a modelo Miranda Kerr e a atriz Dakota Johnson, seu sucesso não aconteceu da noite para o dia. Depois de se formar na Tisch School of the Arts da NYU, Roup começou a dar aulas de ginástica (e modelagem) para ajudar a complementar sua renda como dançarina profissional. Rapidamente me apaixonei por ensinar e me conectar com outras mulheres, e isso realmente abriu meus olhos para o próximo capítulo, diz ela. No meio de um boom de fitness boutique na cidade de Nova York, Roup começou a explorar todo tipo de treino, desde dança cardio até Pilates reformador e Vinyasa yoga, antes de seguir seu próprio método. Quando comecei a dar aulas, tinha dias que não aparecia ninguém, ou apareciam duas pessoas, lembra ela. Mas eu sabia que o que eu tinha na aula era especial, a forma como eu ensinava era especial e a energia que foi criada era especial – eu só precisava reunir pessoas na sala para vivenciar isso. O boca a boca ajudou a atrair mais nova-iorquinos para a The Sculpt Society, e Roup desenvolveu uma estratégia de mídia social que envolvia trabalhar com influenciadores e modelos para gerar mais buzz.

Menos de 10 anos depois, o Roup acumulou Mais de 500.000 seguidores no Instagram , administra um aplicativo com mais de 600 aulas sob demanda e continua a dar aulas presenciais (agora semanalmente em Los Angeles, para onde ela se mudou desde então). Mas ela ainda não terminou.

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À medida que a vida de Roup cresceu para incluir o casamento e a maternidade, ela levou a comunidade da The Sculpt Society nessa jornada com ela.Dos seus favoritos de cuidados com a pele ao seu melhor brunch, Roup compartilha seus fundamentos atuais com o Startracker.

Megan Roup fundou a Sculpt Society para apresentar uma nova forma de cardio estilizado centrada na inclusão.

Rotina matinal de cuidados com a pele:

Não lavo o rosto pela manhã; Nunca fiz isso porque tenho a pele seca, então jogo água no rosto. EU amor produtos, então definitivamente experimento vários tipos de produtos diferentes, mas uso vitamina C, creme para os olhos, hidratante, óleo e FPS. Atualmente, estou amando muito o YSE soro de vitamina C , e estou usando Creme de olhos Caudalie e o hidratante resveratrol . Para óleos faciais, eu sempre adoro Filha de Vintner mesmo sendo um pouco caro. Você beleza tem um ótimo, e Natureza tem um ótimo óleo de esqualano que é mais sensível ao preço. Para FPS, eu adoro Tela Glow do Supergoop ou seu Protetor solar invisível .

Os alimentos que alimentam seus treinos:

Acredito muito na alimentação intuitiva, então, se estiver com fome logo ao acordar, farei algo tão simples como uma maçã com manteiga de amêndoa ou aveia durante a noite com Linha orgânica da Califia de leite de amêndoa ou leite de aveia - isso realmente muda. Adoro um queijo cottage Good Culture, ou às vezes meu marido faz um smoothie para mim, e se eu quiser algo um pouco mais forte, como torrada Ezequiel, abacate amassado e alguns ovos.

Sua rotina de bem-estar:

O movimento é uma grande ferramenta de autocuidado para mim, mas quando entrei na maternidade, são apenas pequenas coisas. Adoro uma sauna infravermelha e também acabei de receber esta pequena rolo linfático do Love Wellness que não leva tempo nenhum. Há cerca de um ano, comecei a me levantar antes de meu primeiro filho, Harlow, acordar, e então tive meu segundo filho, então apenas me dei de 45 minutos a uma hora pela manhã para dar um passeio lá fora, tomar um pouco de vitamina D e tome um pouco de cafeína, e então volte ao centro das coisas.

Favoritos de café e brunch em Los Angeles:

Adoro Verve e Alfred’s e sei que há Blue Bottle em todo lugar, mas também gosto disso. E então para o brunch, Grande Branco . Eles têm o Great White Brekkie que é muito bom, e eu também gosto muito da torrada com abacate e dos ovos dobrados.

Local de férias favorito:

Minha família é da Cidade do Cabo e é meu lugar favorito para visitar. Cresci passando o mês de dezembro lá, mas agora é mais a cada dois anos que tentamos ir, porque fica mais difícil viajar com crianças.

Com o que ela está viajando:

Procuro muito levar bagagem de mão sempre que posso, porque sou o tipo de pessoa que quer desembarcar e ir direto para o hotel.Acabei de receber um monte de Calpak malas que gosto muito e que são mais acessíveis.Sempre tenho fones de ouvido comigo, como os fones de ouvido Sony para cancelamento de ruído ou apenas os AirPods tradicionais, e então preciso de lanches na bolsa, caderno e caneta.

Megan Roup.

A única coisa em seu guarda-roupa da qual ela se recusa a se desfazer:

Toda a minha seção de treino no meu guarda-roupa! É meio ridículo, e se você visse, diria: 'Você não precisa de 100 leggings'. Mas como estou filmando muito, estou sempre tentando manter as roupas frescas e misturar e combinar as coisas. .Acabamos de sair com um lançamento de pequena cápsula com a The Sculpt Society, então sou parcial nisso, mas gosto de fazer compras em bandido , Carbono 38 , Alo Yoga , Montanha , Atleta , Além do Ioga - existem tantas marcas excelentes.